二の腕 細く

二の腕を細くする方法!セルライトも消すマッサージと人気クリーム!

二の腕が、知らないうちに太くなっていた・・・
ピッタリ下服を着ると、二の腕の部分だけポッコリしてカッコ悪い
というあなた!

 

二の腕にセルライトができてしまったり、むくみがきになりませんか?

 

二の腕は、脂肪が付きやすい場所ですが、取れやすい場所でもあります。
ですから、正しいマッサージや普段の心がけで改善できるので
諦めないでケアをしていきましょう!

 

二の腕を細くするマッサージ

 

まず、リンパの流れを作ってあげるために、肩甲骨の溝部分に人差し指と中指の二本で
外側から首に向かって2〜3回ゆっくりとマッサージします。

 

リンパの出口が開いたので、これで右手で左のひじの辺りをすっぽりくるむように握ります。
そのまま、絞るようにわきの下に向かって右手を動かします。

 

最後は、わきの下のリンパへ毒素を流し込むイメージで右手を動かします。

 

セルライトのマッサージ

 

二の腕のマッサージは、体が温かくなっている入浴後や入浴中が効果的です。
上記で紹介したマッサージを毎日10回でも続けてみてください。

 

これまで、刺激がなかった二の腕に毎日刺激を与えることで
腕の脂肪やセルライトも改善していきます。

 

セルライトには、ブラッシングも効果的!化繊ではなく天然素材の体を洗うブラシで
マッサージをしてあげましょう!こうした、日常にできるコトを継続できれば
二の腕を細くすることは難しくありません。

 

二の腕のマッサージにお勧めのクリーム

 

二の腕や太ももなど、気を許すとすぐに脂肪が付きやすい部分に
しっかりアプローチしてくれるクリームを使えば、日ごろのマッサージの効果がよりアップします。

 

脂肪を分解したり、カットしてくれる成分も入っているこのクリームなら
マッサージの前に塗って併用したり、マッサージができない日でも塗るだけで
効果を発揮してくれると、モデルたちも愛用するほど!

 

あなたの二の腕ケアに是非加えてみてくださいね!

 



 

 

 

 

 

 

 

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